Kalendář

Kvě 21 Po
8:00 Výstava fotografií – Toulky přírodou / Miroslav Lipowski

Pozvánka na fotografickou výstavu Toulky přírodou/ Miroslav Lipowski ve vestibulu nemocnice, která je přístupná každý den od 3.5 do 26.6. 2018

 

19:00 Aerobic dynamic kickbox (ADK)

ADK je bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu.
Cvičíme od září 2017 do května 2018 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete přes FB skupinu „cvičení – Sokol Pokratice“ nebo na tel. 723 315 832

ADK bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm) dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla, doplněné v závěru lekce o posilování cvičení neobsahuje žádné choreografie dochází k rychlému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a nárůstu síly, zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému CO S SEBOU? pevnou sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na posilovací a protahovací část PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem)  

Kvě 22 Út
0:00 Papír, papír

Otevřeno pondělí a čtvrtek od 9 do 17 hodin.

Vše to pěkné, co mohl člověk uvidět nebo co si mohl přečíst, bylo na papíře.

V Dílně ručního papíru vystavují manžerlé Rajchlovi: Kteřina kresby, Oldřich fotografie. Vernisáž proběhne 20. dubna 2018 v 16 hod. Výstava potrvá do 21. května 2018.

8:00 Výstava fotografií – Toulky přírodou / Miroslav Lipowski

Pozvánka na fotografickou výstavu Toulky přírodou/ Miroslav Lipowski ve vestibulu nemocnice, která je přístupná každý den od 3.5 do 26.6. 2018

 

9:00 Týden přírody a myslivosti v Litoměřicích

Týden přírody a myslivosti v Litoměřicích je akce kterou pořádá Okresní myslivecký spolek ČMMJ Litoměřice ve spolupráci s dalšími městy a organizacemi od 119.5. do 24.5. 2018 na Výstavišti Zahrady Čech v pavilonu K.

pro veřejnost je otevřeno  9:00 – 17:00 hod.

Vstup zdarma, mimo 19.5 a 20.5., kdy na Výstavišti probíhá Mezinárodní výstava psů, pro návštěvu využijte boční vchod z ulice Karla IV. nebo jižní vchod z areálu kasáren Jiřího z Poděbrad.

10:00 Jak šel čas … s muzeem

Na výstavě budou představeny historické fotografie z bohatého fotografického archivu Oblastního muzea v Litoměřicích, dobové grafické listy i autentické stavební plány, které zapůjčil Státní okresní archiv Litoměřice se sídlem v Lovosicích. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

Vernisáž výstavy: 19. 4. 2018, 17 hodin
Ukončení výstavy: 2. 9. 2018

16:00 Sváťovo dividlo – pohádky v parku – Červená Karkulka

Pozvánka od Sváťova dividla na pohádku pro děti Červená Karkulka, kterou uvádí v parku Václava Havla v atriu za DK 22.5.2018 v 16 hod.

17:00 Cvičení pro chlapce a děvčata (6-15 let)

Cvičíme každé úterý (září – červen) od 17:00 do 18:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Mgr. Živcová (mobil 724 877 646).
Cvičení je skutečně pro všechny – tedy třeba i pro děti s postižením (je možný individuální přístup). Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce

CENA za rok (září-červen) 500,- Kč. Lze platit pololetně, cena za pololetí 300,- Kč. Možnost zkušební hodiny za 30,- Kč.

Cvičení žactva je určeno pro chlapce a děvčata od 6 do 15 let. Děti se učí základním cvikům na gymnastickém nářadí (přeskoky přes kozu, cvičení na kruzích, na hrazdě, na lavičce, na trampolínce, prostná)  a hrají různé pohybové hry (vybíjená, ulag, basketbal, líný tenis). Gymnastiká cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, ohebnost a tak jsou vhodná jako doplněk k jiným sportům.  Cvičíme jednou týdně 60 minut, ve středu od 16 do 17 hodin. Naše hodiny jsou vhodné pro děti, které se chtějí zdokonalit v gymnastice, ale nechtějí dělat tento sport závodně. Mimo hodin v tělocvičně se každoročně  zúčastňujeme soutěže Medvědí stezkou, což je postupová soutěž dvojic v přírodě, kde plníme úkoly z oblasti turistiky. Hodiny vede cvičitelka Pavlína Živcová, která ráda přivítá další mladé cvičence kdykoliv během školního roku. Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce.

17:00 Jarní výstava Sdružení nezávislých výtvarníků Litoměřicka

Výstava se koná v předsálí divadla K.H.Máchy. Vernisáž bude v úterý 1. května od 17 hod.

Sdružení nezávislých výtvarníků Litoměřicka Vás srdečně zve na Jarní výstavu, která představí aktuální výtvarnou tvorbu členů. Výstava potrvá v předsálí divadla K.H.Máchy v Litoměřicích od 1. května do konce května 2018. Slavnostní vernisáž se uskuteční v úterý 1. května od 17 hod.

17:00 Perfect body

Perfect body – účinné posilovací cvičení zaměřené na posílení a tvarování celého těla.

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na http://cvicenisesonou.websnadno.cz

17:00 Příprava kritického vydání Máchova Máje – Mgr. Michal Charypar, Ph.D.

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným průkazem do knihovny mají vstup zdarma

Takřka po 60 letech vychází nové kritické vydání básně Máj. Přednáška se bude zabývat vydavatelskou problematikou jednotlivých textových pramenů Máje, zejména badatelsky dosud málo prozkoumaného rukopisu.Nové vydání vychází v knižní řadě Kritická hybridní edice, vydávané Ústavem pro českou literaturu AV ČR.

18:00 Pilates

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na http://cvicenisesonou.websnadno.cz

 

19:00 VINETÚ, VINETÚÚÚ!

Vstupné: 150, 100 Kč. Předprodej zahájen 10.1. Platnost rezervace 10 dní.

ČeskyOchotníci Jižní MěstoVěhlasný příběh z dalekého Západu, jak jej sepsal Karel May, doznal v průběhu let mnoha změn a nových verzí. S jednou z nich, velmi málo pravděpodobnou, Vás chce seznámit spolek Ochotníci Jižní Město. Jak přicházela civilizace a jak to ovlivnilo vztahy hlavních postav příběhu, proč se stali Vinnetou a Old Shatterhand příkladnými hrdiny, to vše se dozvíte ve hře o deseti obrazech, kde se také trochu zpívá a skoro netančí. Hra je převážně nevážná, místy skoro veselá (hlavně ochotníci se při zkouškách smáli). Nejedná se však o dětské představení!

Autor a režie: Vlastimil Neklapil
Hrají: Katka Brouk, Petra Voigtová, Marie Neumanová, Radek Pištora nebo Stavros Mavromatidis, Roman Dostál, Martin Zapletal, Jan Schwaller, Jakub Říman
Délka představení: 120 min. s přestávkou

 

 

19:30 Zdravotní cvičení

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (různorodé – blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, posilování).
Cvičíme od září 2017 do června 2018 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete na tel. 602377489

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ: Je vhodné pro všechny věkové kategorie, neboť má od každého cvičení trochu, nikdy nebývá hodina úplně stejná/totožná/. Náplň cvičení je různorodá, například blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, ale i posilování s různou obměnou tělocvičného náčiní – balanční podložky, gumové pásy, dřevěné tyče, činky, gymnabaly, overbaly, točny/rotační disky/, posilovací gumy, malé medicinbaly včetně podložek na cvičení. Vše si je možno zapůjčit v naší TJ Sokol Pokratice. Cvičení je zaměřeno k vylepšení fyzické kondice, zpevnění těla a svalstva, ale i předcházení problémům s inkontinencí/únikem moči/ po porodu a  ve stáří, ale hlavně vylepšení nálady a zapomenutí na stresové situace v prima kolektivu. Nutné s sebou: obuv do tělocvičny, vhodné oblečení, větší ručník na podložku a k pití kohoutkovou vodu/neperlivou/    

Kvě 23 St
8:00 Výstava fotografií – Toulky přírodou / Miroslav Lipowski

Pozvánka na fotografickou výstavu Toulky přírodou/ Miroslav Lipowski ve vestibulu nemocnice, která je přístupná každý den od 3.5 do 26.6. 2018

 

9:00 Týden přírody a myslivosti v Litoměřicích

Týden přírody a myslivosti v Litoměřicích je akce kterou pořádá Okresní myslivecký spolek ČMMJ Litoměřice ve spolupráci s dalšími městy a organizacemi od 119.5. do 24.5. 2018 na Výstavišti Zahrady Čech v pavilonu K.

pro veřejnost je otevřeno  9:00 – 17:00 hod.

Vstup zdarma, mimo 19.5 a 20.5., kdy na Výstavišti probíhá Mezinárodní výstava psů, pro návštěvu využijte boční vchod z ulice Karla IV. nebo jižní vchod z areálu kasáren Jiřího z Poděbrad.

10:00 Jak šel čas … s muzeem

Na výstavě budou představeny historické fotografie z bohatého fotografického archivu Oblastního muzea v Litoměřicích, dobové grafické listy i autentické stavební plány, které zapůjčil Státní okresní archiv Litoměřice se sídlem v Lovosicích. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

Vernisáž výstavy: 19. 4. 2018, 17 hodin
Ukončení výstavy: 2. 9. 2018

17:00 Jarní výstava Sdružení nezávislých výtvarníků Litoměřicka

Výstava se koná v předsálí divadla K.H.Máchy. Vernisáž bude v úterý 1. května od 17 hod.

Sdružení nezávislých výtvarníků Litoměřicka Vás srdečně zve na Jarní výstavu, která představí aktuální výtvarnou tvorbu členů. Výstava potrvá v předsálí divadla K.H.Máchy v Litoměřicích od 1. května do konce května 2018. Slavnostní vernisáž se uskuteční v úterý 1. května od 17 hod.

19:00 INTERVALOVÝ TRÉNINK

Cvičíme v tělocvičně, vyjímečně na hřišti s umělou plochou

INTERVALOVÝ TRÉNINK

cvičení na stanovištích s využitím různého náčiní ve dvou sériích, střídání 30 s zátěže a 30 s odpočinku (venkovní hřiště – 2x 2×10; tělocvična – 2×10), mezi sériemi 1 minutová přestávka

lekce uvnitř je doplněná 11 minutami intervalového tréninku ve stylu tabata – 20 s zátěž, 10 s odpočinek, kdy všichni cvičí najednou

lekce se skládá z krátkého zahřátí a dynamického protažení, samotného intervalového tréninku, který je převážně zaměřen na provedení cviků v co nejvyšší rychlosti (dle možnosti cvičících) nebo jen ve výdrži, a závěrečného strečinku

jedná se o lekci s intenzivním zatížením

zlepšuje fyzickou kondici, rychlost, sílu, formuje svaly celého těla

CO S SEBOU?

pevnou a kvalitní sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na protahovací část; na cvičení venku oblečení odpovídající aktuálnímu počasí

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?

pro všechny věkové kategorie bez zdravotního omezení (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem); vhodné i pro muže

„kruháč“ je vhodnou formou cvičení pro všechny, kteří se chtějí pořádně „vybít“

Více zde: http://sokol-pokratice.webnode.cz/products/zeny-svihadla/