Kalendář

Kvě 13 Po
7:00 Výstava Zátišiny / Jan Kacar

Pozvánka na výstavu fotografií instalovanou do vestibulu nemocnice v Litoměřicích nazvanou Zátišiny od fotografa Jana Kacara.

Výstava je volně přístupná od 2.5. – 28.6. 2019  během každého dne v týdnu.

9:30 Hernička pro děti – pohybové aktivity pro děti (1-6 let)

Cvičení je vhodné pro všechny předškolní děti (1-6 let). Lekce probíhá v pondělí od 9:30 do 10:30 (září-červen) v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Jedná se o neřízenou hodinu, tzv. herničku, pouze uprostřed hodiny probíhá 1 řízená aktivita. Děti mají k dispozici překážkovou dráhu, odrážedla a různé cvičební náčiní. Děti jsou na konci hodiny odměňovány samolepkami.

Cena lekce je 50kč za 1 dítě. Možnost zakoupení zvýhodněné roční permanentky na 10 vstupů za 400Kč.

!POZOR! Pro uskutečnění hodiny je zapotřebí účasti alespoň 5 dětí. Maminky se mohou nahlašovat buďto přes FB skupinku: Cvičení pro maminky (ženy) a děti Sokol Pokratice a nebo smskou na tel. 608 356 075 nebo 776 792 243, 776 095 389. Pokud se na daný termín nenahlásí dostatečný počet cvičenců, hodina se ruší. O prázdninách a státních svátcích se cvičí pouze dle domluvy.

S sebou pití a obuv na přezutí pro maminku i dítě. Prosím berte na vědomí, že v zimním období může být v tělocvičně chladněji, takže je zapotřebí uzpůsobit oblečení.

Cvičení vedou:  Bc. Paulína Trnková, Ing. Martina Šindelářová, Ing. Daniela Drobná

10:00 Výstava fotografií Emílie Mrazíkové / Čtu ze zdí

Pozvánka na první letošní výstavu do Dílny ručního papíru ve Velké Dominikánské ulici č.33, která potrvá do konce června 2019.

Otevřeno vždy v pondělí a ve čtvrtek 10:00-12:00 po přestávce 13:00 – 17:00 hodin.

Ostatní dny po předchozí dohodě.

Vernisáž výstavy bude v pátek 12.4. 2019 od 16:00 hodin

16:00 O věcech smutných i radostných

Vstupné: Místa přátelská seniorům

Místa přátelská seniorům. Hrad. O věcech smutných i radostných

Přijďte se neobvyklou formou karetní hry zamyslet nad tím, co je v životě nejdůležitější a jak se dobře připravit na své poslední dny. Nejedná se o přednášku, ale interaktivní program, který je založen na naslouchání a sdílení našich zkušeností a názorů na zásadní otázky lidského života.

Povede Mgr. Karolína Vlčková, psycholožka a odborná pracovnice Centra paliativní péče v Praze

Pořádá Hospic sv. Štěpána a Odbor sociálních věcí a zdravotnictví města Litoměřice

Určeno pro občany starší 60 let.

http://www.komplanlitomerice.cz/article/mista-pratelska-seniorum-o-vecech-smutnych-i-radostnych/415/1/0

17:30 TRHLINA.

Vstupné: MP+12

MP+12. Česky. Slovensko, 2019, 111 min. Film v původním znění s titulky

Igor, nezaměstnaný vysokoškolák, se v rámci absolventské praxe dostane do pracovní čety, která vyklízí budovu bývalé psychiatrie. Zde náhodou objeví záznamy Waltera Fischera, jednoho z pacientů, který před sedmdesáti lety záhadně zmizel v pohoří Tribeč. Když se po dvou měsících stejně záhadně objevil, byl dezorientovaný, na celém těle měl nevysvětlitelná zranění a nedokázal popsat, co se mu stalo a kde poslední týdny strávil. Ač byl dlouhodobě hospitalizován, již nikdy se nezotavil. Když se Igor pustí do pátrání po podrobnostech Fischerova příběhu, zjistí, že tento případ vůbec nebyl ojedinělý. Záznamy o lidech, kteří se v Tribeči ztratili, sahají až daleko do minulosti. K mnoha z nich ale došlo relativně nedávno. Proto se Igor spolu se svou přítelkyní Miou, milovníkem konspiračních teorií Andrejem a tvrdým skeptikem Davidem vydává do tribečských lesů zjistit, jaká je pravda. Pátrání, které zpočátku působí jako nevinná zábava nesourodé skupinky, však končí tragicky…

19:00 Aerobic dynamic kickbox (ADK)

ADK je bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu.
Cvičíme od září 2018 do května 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete přes FB skupinu „cvičení – Sokol Pokratice“ nebo na tel. 723 315 832

ADK bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm) dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla, doplněné v závěru lekce o posilování cvičení neobsahuje žádné choreografie dochází k rychlému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a nárůstu síly, zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému CO S SEBOU? pevnou sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na posilovací a protahovací část PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem)  

19:30 Travesti show Techtle Mechtle a Kočky

Vstupné: PŘEDPRODEJ OD 18.2.

PŘEDPRODEJ OD 18.2.. uvádí nový zábavný pořad – Sny ve Vegas. Travesti show Techtle Mechtle a Kočky

uvádí nový zábavný pořad – Sny ve Vegas

Známá travesti skupina v obsazení slečen Dolores, Cathrin, Stacey a Giny (v civilu však pánové Lukáš, Martin, Honza a Jirka) již tradičně přijíždí s novým pořadem, tentokrát pod názvem ,,Sny ve Vegas,,. Přijďte se přesvědčit o tom, že i když s námi život někdy dokáže pořádně zamávat, a ne vždy je úplně jednoduchý, na to abychom si splnili své sny není nikdy pozdě. I v pokročilém věku je dobré umět se odvázat, hodit starosti všedních dní za hlavu a jít za tím, o čem jste tak dlouho snili. 

Jiřina celý život snila o tom, že se prosadí jako hvězda hudební show v Las Vegas. Místo toho ale pracuje jako uklízečka a svůj život věnovala dětem a manželovi, který ji na stará kolena opustil pro mladší milenku. Po šedesátce se už těžko prosadí, svůj žal zapíjí alkoholem a vzpomíná na to, jaká byla dřív. Dokáže se oprostit od stereotypu a jít za tím, o čem vždycky snila? Žijeme jednou, a nikdy není pozdě začít s tím, na co jste dříve neměli odvahu. Žijme teď a tady, žijme pro současnost a pro své sny.

Více informací k pořadu naleznete na www.techtlemechtlerevue.cz nebo www.travestikocky.cz

19:30 ŽENY V BĚHU

Vstupné: 120 Kč

Česky. Česko, 2019, 93 min. Věra (Zlata Adamovská) prožila s Jindřichem báječný život a je pevně rozhodnutá splnit jeho poslední přání – zaběhnout maraton! Emancipovaná a rázná matka tří dcer v tom nevidí žádný problém. Prostě si trasu rozdělí na čtyři díly a zdolají těch více než 42 kilometrů jako rodinná štafeta. Žádná z nich sice dosud neuběhla ani metr, ale do startu přece zbývají tři měsíce a trenér Vojta (Vladimír Polívka) připravil skvělý kondiční plán. Stačí jen začít. Dcery se ovšem do běhání nehrnou. Mají úplně jiné starosti. Nejstarší Marcela (Tereza Kostková) čelí dennodenně průšvihům svých tří synů a jejich otec Karel (Ondřej Vetchý) ji už dvacet let neumí, nebo nechce, požádat o ruku. Prostřední Bára (Veronika Khek Kubařová) touží po dítěti, jenže pro něj zatím nenašla toho pravého tatínka. Její biologické hodiny bijí na poplach. A nejmladší Kačka (Jenovéfa Boková) sice chlapa má, ale ten chlap má jeden zásadní háček – manželku. Zamilovaná Kačka přesto lpí na vztahu bez budoucnosti. Je zřejmé, že dcery mají momentálně úplně jiné priority než běžecký trénink. Svérázná maminka Věra proto musí napnout všechny síly, aby rodinnou štafetu přivedla přes řadu překážek a komediálních komplikací na start Jindřichova vysněného maratonu. S běháním je to úplně stejné jako v životě. Důležité je vydržet a nevzdávat se, když cíl je na dosah…

Kvě 14 Út
7:00 Výstava Zátišiny / Jan Kacar

Pozvánka na výstavu fotografií instalovanou do vestibulu nemocnice v Litoměřicích nazvanou Zátišiny od fotografa Jana Kacara.

Výstava je volně přístupná od 2.5. – 28.6. 2019  během každého dne v týdnu.

10:00 Výstava Bazarová zátiší / Miroslav Zimmer

Pozvánka na fotografickou výstavu Bazarová zátiší od fotografa Miroslava Zimmera, která je ke shlédnutí v otevírací době  kavárny Fér Kafe v parku Václava Havla.

Výstava je volně přístupná  od 2.5. – 31.5. 2019

16:00 Přednáška Šrí Lanka – čtyřma očima

Pozvánka na příjemné povídání o zážitcích  na Šrí Lance plné inspirace  od Adély Metlické Lustykové a Báry Preislerové v Kávovně v  Dominikánské ulici dne 14.5.2019 od 17:00 – 19:30 hodin

Vstupné 100,- Kč

Rezervace a předprodej v Kávovně nebo na emailu: adela@essenceforlife.cz

17:00 Guatemala – Jana Štefaniková

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným průkazem do knihvony ma jí vstup zdarma

Srdce bývalé říše Mayů je dnes do značné míry zarostlé džunglí, která ukrývá desítky ruin mayských sídel. Nejen skvostný Tical, ale i současné horské Indiány s jejich náboženskými rituály (s prvky křesťanství i animismu) navštívila Jana Štefaniková. Pro dokreslení přírodního rámce se seznámíte i s jezerem Atitlán, sopkami a přírodními termálními prameny. Akce je finančně podpořena Městem Litoměřice.

17:00 Perfect body – od 11.9. 2018

Perfect body – účinné posilovací cvičení zaměřené na posílení a tvarování celého těla.

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

Nyní můžete svým sportovně založeným přátelům zakoupit dárkový voucher v hodnotě 650 Kč, 1.200 Kč, 1.650 Kč nebo 3.500 Kč, který mohou poté vyměnit za permanentní vstupenku na cvičení

17:00 Přednáška Šrí Lanka – čtyřma očima

Pozvánka na příjemné povídání o zážitcích  na Šrí Lance plné inspirace  od Adély Metlické Lustykové a Báry Preislerové v Kávovně v  Dominikánské ulici dne 14.5.2019 od 17:00 – 19:30 hodin

Vstupné 100,- Kč

Rezervace a předprodej v Kávovně nebo na emailu: adela@essenceforlife.cz

17:30 ŘBITOV ZVIŘÁTEK

Vstupné: 110 Kč

MP +15. Česky. USA, 2019. Doktor Louis Creed (Jason Clarke) se s manželkou a dvěma dětmi přestěhoval z velkoměsta na venkov, do velkého domu na kraji lesa. V něm se ukrývá hřbitov domácích mazlíčků, na kterém místní děti odnepaměti pohřbívají svá zvířata, ať už uhynula přirozeně, nebo se stala obětí rušné silnice protínající městečko. Zatímco lékař Louis se ke smrti staví pragmaticky jako k definitivnímu konci, jeho žena Rachel (Amy Seimetz) má po hrůzostrašných zážitcích z dětství s tématem smrti obrovské problémy a hlavně chce před „vědomím konečnosti“ chránit své děti. Když soused, Jud Crandall (John Lithgow), najde ležet u cesty mrtvého Churche, kocoura jejich dcery Ellie, rodiče najednou nevědí, co dceři říct. Je to právě Jud, kdo Louisovi prozradí, že když kocoura co nejdřív pohřbí na zvířecím hřbitově, nebudou jí muset říkat vůbec nic. Kocour se vrátí. Ale trochu jiný. Divočejší. Nebezpečnější.

18:00 Cvičení pro chlapce a děvčata (6-15 let)

Cvičíme každé úterý (září – červen) od 18:00 do 19:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Mgr. Živcová (mobil 724 877 646).
Cvičení je skutečně pro všechny – tedy třeba i pro děti s postižením (je možný individuální přístup). Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce

CENA za rok (září-červen) 500,- Kč. Lze platit pololetně, cena za pololetí 300,- Kč. Možnost zkušební hodiny za 30,- Kč.

Cvičení žactva je určeno pro chlapce a děvčata od 6 do 15 let. Děti se učí základním cvikům na gymnastickém nářadí (přeskoky přes kozu, cvičení na kruzích, na hrazdě, na lavičce, na trampolínce, prostná)  a hrají různé pohybové hry (vybíjená, ulag, basketbal, líný tenis). Gymnastiká cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, ohebnost a tak jsou vhodná jako doplněk k jiným sportům.  Cvičíme jednou týdně 60 minut, v úterý od 18 do 19 hodin. Naše hodiny jsou vhodné pro děti, které se chtějí zdokonalit v gymnastice, ale nechtějí dělat tento sport závodně. Mimo hodin v tělocvičně se každoročně  zúčastňujeme soutěže Medvědí stezkou, což je postupová soutěž dvojic v přírodě, kde plníme úkoly z oblasti turistiky. Hodiny vede cvičitelka Pavlína Živcová, která ráda přivítá další mladé cvičence kdykoliv během školního roku. Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce.

18:00 Pilates – od 11.9. 2018

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

Od dnešního dne můžete svým sportovně založeným přátelům zakoupit dárkový voucher v hodnotě 650 Kč, 1.200 Kč, 1.650 Kč nebo 3.500 Kč, který mohou poté vyměnit za permanentní vstupenku na cvičení

18:15 Zenová škola Kwan Um – meditace

Cvičení není fyzicky náročné a hodí se úplně pro každého. Vezměte si volné pohodlné oblečení – třeba tepláky a tričko.

Zen je tradiční směr osobnostního rozvoje vycházející z Buddhismu.

Začínáme tam kde jsme teď: Kdo jsem? Není potřeba v životě nic měnit, něčemu uvěřit. Abychom mohli začít se zenovou praxí, začnáme vždy a znova teď a tady.

Vlastní cvičení sestává ze zpěvu súter a z meditace v sedě.

Během zpěvu se naše mysl koncentruje a naše energie se vrací „domů“ do svého středu.

Při meditaci v sedě pak vnímáme svojí situaci, tak jak je právě teď. Vnímáme svoje myšlenky, emoce, pocity. Vnímáme jak přicházejí, jak jsou a jak zase mizí. Proud bytí bez připoutanosti.

Zen je možné praktikovat jako relaxaci na konci dne, jako prostor pro uvědomění si, kde nás v životě bota tlačí i jako prostor otevření se nejhlubším otázkám našeho bytí.

Zenovou praxí je možné uvědomit si svoji skutečnou podstatu, osvobodit se od iluzí a sebeklamů, dosáhnout osvícení a pomáhat tomuto světu.

Kwan Um je jméno bódhisattvy soucitu a znamená „Naslouchej (tomuto trpícímu) světu“.

19:00 KONCER FILMOVÉ HUDBY.

Vstupné: Pražský filmový orchestr, dirigent Jiří Korynta
Známé filmové melodie s projekcí částí filmů.

Pražský filmový orchestr, dirigent Jiří Korynta
Známé filmové melodie s projekcí částí filmů.. Česky. Pražský filmový orchestr.  

Pražský filmový orchestr, dirigent Jiří Korynta
Známé filmové melodie s projekcí částí filmů.

19:00 Zdravotní cvičení

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (různorodé – blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, posilování).
Cvičíme od září 2018 do června 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete na tel. 602377489

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ: Je vhodné pro všechny věkové kategorie, neboť má od každého cvičení trochu, nikdy nebývá hodina úplně stejná/totožná/. Náplň cvičení je různorodá, například blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, ale i posilování s různou obměnou tělocvičného náčiní – balanční podložky, gumové pásy, dřevěné tyče, činky, gymnabaly, overbaly, točny/rotační disky/, posilovací gumy, malé medicinbaly včetně podložek na cvičení. Vše si je možno zapůjčit v naší TJ Sokol Pokratice. Cvičení je zaměřeno k vylepšení fyzické kondice, zpevnění těla a svalstva, ale i předcházení problémům s inkontinencí/únikem moči/ po porodu a  ve stáří, ale hlavně vylepšení nálady a zapomenutí na stresové situace v prima kolektivu. Nutné s sebou: obuv do tělocvičny, vhodné oblečení, větší ručník na podložku a k pití kohoutkovou vodu/neperlivou/    

19:30 TRHLINA.

Vstupné: 110 Kč

MP+12. Česky. Slovensko, 2019, 111 min. Film v původním znění s titulky

Igor, nezaměstnaný vysokoškolák, se v rámci absolventské praxe dostane do pracovní čety, která vyklízí budovu bývalé psychiatrie. Zde náhodou objeví záznamy Waltera Fischera, jednoho z pacientů, který před sedmdesáti lety záhadně zmizel v pohoří Tribeč. Když se po dvou měsících stejně záhadně objevil, byl dezorientovaný, na celém těle měl nevysvětlitelná zranění a nedokázal popsat, co se mu stalo a kde poslední týdny strávil. Ač byl dlouhodobě hospitalizován, již nikdy se nezotavil. Když se Igor pustí do pátrání po podrobnostech Fischerova příběhu, zjistí, že tento případ vůbec nebyl ojedinělý. Záznamy o lidech, kteří se v Tribeči ztratili, sahají až daleko do minulosti. K mnoha z nich ale došlo relativně nedávno. Proto se Igor spolu se svou přítelkyní Miou, milovníkem konspiračních teorií Andrejem a tvrdým skeptikem Davidem vydává do tribečských lesů zjistit, jaká je pravda. Pátrání, které zpočátku působí jako nevinná zábava nesourodé skupinky, však končí tragicky…