Kalendář

Lis 6 Út
9:30 Dopoledne s říkankou

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč

Oblíbený program pro rodiče s dětmi od 1 do 3 let. Od října každé úterý v knihovně. Poté můžete navštívit dětské oddělení, které má v úterý otevřeno po celý den. Lektorka Anežka Grimová, dopolednesrikankou@seznam.cz.

9:30 Dopoledne s říkankou

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč

Oblíbený program pro rodiče s dětmi od 1 do 3 let. Od října každé úterý v knihovně. Poté můžete navštívit dětské oddělení, které má v úterý otevřeno po celý den. Lektorka Anežka Grimová, dopolednesrikankou@seznam.cz.

9:30 Dopoledne s říkankou

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč

Oblíbený program pro rodiče s dětmi od 1 do 3 let. Od října každé úterý v knihovně. Poté můžete navštívit dětské oddělení, které má v úterý otevřeno po celý den. Lektorka Anežka Grimová, dopolednesrikankou@seznam.cz.

10:00 Boží muka v krajině

Naše krajina je plná magických míst. Na mnohých z nich v průběhu staletí vznikaly drobné stavby, které zhmotňují vztah člověka k jeho životnímu prostoru i k Bohu. Výstava Boží muka v krajině pořádaná Oblastním muzeem v Litoměřicích v období od 1. 11. 2018 do 1. 1. 2019 se zaměřuje na subtilní sakrální architekturu tzv. božích muk. Podnětem pro vznik této výstavy se stal nález fragmentu renesančních božích muk při opravě barokní výklenkové kaple v Zahořanech na Litoměřicku. Zahořanské torzo, které prošlo rukama restaurátora ak. sochaře Libora Piskláka, si budou moci návštěvníci v muzeu prohlédnout spolu s fotografiemi dalších dochovaných božích muk severočeského regionu.

10:00 Sklo ve službách politiky (Výstava)

Soubor vystavených předmětů spojuje zjevný politický kontext, který poznamenal jejich estetiku. Každý předmět má svůj příběh, ať už vznikl na objednávku šlechtického dvora, politickou zakázku nebo jako studentská ročníková práce. U některých je znám jejich osud či příběh tvůrců, u jiných původ a zadání jen odhadujeme. Návštěvník bude moci zhlédnout například dvojici předmětů, jejichž cesty se po mnoha letech opět spojily na této výstavě – dar pro císaře Františka Josefa I. – talíř s jeho podobiznou zhotovený originální technikou síťového brusu a zlaté hodinky, které císař jako poděkování věnoval zručnému rytci. Zvučná jména na výstavě zastupují práce jednoho z našich nejznámějších sklářských výtvarníků Stanislava Libenského a jeho ateliéru nebo vázy světoznámého designéra Bořka Šípka. Výstava vznikla ve Sklářském muzeu Nový Bor, ale doplňují ji také historické fotografie z archivu litoměřického muzea. Je připomínkou letošního roku se symbolickou osmičkou na konci a také, jak říká kurátorka novoborského muzea Eliška Vavříčková, „zamyšlením nad řemeslným umem našich předků, nad slávou našeho skla, nad traumaty, která jsme jako lidstvo i jako národ přestáli, i nad tím, kam se naše společnost ubírá nyní“.

11:00 Sklo ve službách politiky (Výstava)

Soubor vystavených předmětů spojuje zjevný politický kontext, který poznamenal jejich estetiku. Každý předmět má svůj příběh, ať už vznikl na objednávku šlechtického dvora, politickou zakázku nebo jako studentská ročníková práce. U některých je znám jejich osud či příběh tvůrců, u jiných původ a zadání jen odhadujeme. Návštěvník bude moci zhlédnout například dvojici předmětů, jejichž cesty se po mnoha letech opět spojily na této výstavě – dar pro císaře Františka Josefa I. – talíř s jeho podobiznou zhotovený originální technikou síťového brusu a zlaté hodinky, které císař jako poděkování věnoval zručnému rytci. Zvučná jména na výstavě zastupují práce jednoho z našich nejznámějších sklářských výtvarníků Stanislava Libenského a jeho ateliéru nebo vázy světoznámého designéra Bořka Šípka. Výstava vznikla ve Sklářském muzeu Nový Bor, ale doplňují ji také historické fotografie z archivu litoměřického muzea. Je připomínkou letošního roku se symbolickou osmičkou na konci a také, jak říká kurátorka novoborského muzea Eliška Vavříčková, „zamyšlením nad řemeslným umem našich předků, nad slávou našeho skla, nad traumaty, která jsme jako lidstvo i jako národ přestáli, i nad tím, kam se naše společnost ubírá nyní“.

16:00 LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou

LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou.

Tentokrát s akční groteskou DOPPLER (Erland Loe), která patří k nejoblíbenějším titulům LiStOVáNí.

Doppler, hlavní hrdina knihy, spadne v lese z kola a začne přemýšlet o svém životě , který mu připadá moc “pilný”. Svou hlubokou osobní krizí řeší tím, že opustí ženu a děti a přestěhuje se do lesa.
Společnost mu dělá losí mládě, jehož matku zastřelil kvůli masu. Jeho pobyt v lese narušují další postavy, které Dopplerovi brání v přechodu z aktivity do pasivity. Všechno je tak norské a Doppler už nechce být pilný!

Hrají: Lukáš Hejlík a Pavla Dostálová

16:00 LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou

LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou.

Tentokrát s akční groteskou DOPPLER (Erland Loe), která patří k nejoblíbenějším titulům LiStOVáNí.

Doppler, hlavní hrdina knihy, spadne v lese z kola a začne přemýšlet o svém životě , který mu připadá moc “pilný”. Svou hlubokou osobní krizí řeší tím, že opustí ženu a děti a přestěhuje se do lesa.
Společnost mu dělá losí mládě, jehož matku zastřelil kvůli masu. Jeho pobyt v lese narušují další postavy, které Dopplerovi brání v přechodu z aktivity do pasivity. Všechno je tak norské a Doppler už nechce být pilný!

Hrají: Lukáš Hejlík a Pavla Dostálová

16:00 LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou

LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou.

Tentokrát s akční groteskou DOPPLER (Erland Loe), která patří k nejoblíbenějším titulům LiStOVáNí.

Doppler, hlavní hrdina knihy, spadne v lese z kola a začne přemýšlet o svém životě , který mu připadá moc “pilný”. Svou hlubokou osobní krizí řeší tím, že opustí ženu a děti a přestěhuje se do lesa.
Společnost mu dělá losí mládě, jehož matku zastřelil kvůli masu. Jeho pobyt v lese narušují další postavy, které Dopplerovi brání v přechodu z aktivity do pasivity. Všechno je tak norské a Doppler už nechce být pilný!

Hrají: Lukáš Hejlík a Pavla Dostálová

16:00 LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou

LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou.

Tentokrát s akční groteskou DOPPLER (Erland Loe), která patří k nejoblíbenějším titulům LiStOVáNí.

Doppler, hlavní hrdina knihy, spadne v lese z kola a začne přemýšlet o svém životě , který mu připadá moc “pilný”. Svou hlubokou osobní krizí řeší tím, že opustí ženu a děti a přestěhuje se do lesa.
Společnost mu dělá losí mládě, jehož matku zastřelil kvůli masu. Jeho pobyt v lese narušují další postavy, které Dopplerovi brání v přechodu z aktivity do pasivity. Všechno je tak norské a Doppler už nechce být pilný!

Hrají: Lukáš Hejlík a Pavla Dostálová

16:00 Milešov – role drobných památek v krajině

Vstupné: 35 Kč

16:30 JOHNNY ENGLISH ZNOVU ZASAHUJE

Vstupné: 120 Kč

ČeskyVelká Británie / Francie / USA, 2018, 88 minAbychom si rozuměli, Johnnyho Englishe (Rowan Atkinson), penzionovaného tajného agenta, který se na stará kolena stal učitelem, by do služeb vlasti za normálních okolností nepovolal ani ten největší šílenec. Jenže jistý geniální počítačový hacker odhalil identitu všech aktivních agentů britské tajné služby a premiérka (Emma Thompson) rázem připomíná pověstného tonoucího, který by se rád chytnul i stébla. Shodou jemu vlastních nešťastných náhod je Johnny English tím jediným, kdo svou zemi může právě teď zachránit. Co na tom, že si absolutně netyká s nejnovějšími technologickými hračkami. Jak sám říká: „Digitálního padoucha můžete dopadnout jedině s analogovým přístupem.“ English se navíc vydává do akce vybaven věrným asistentem Boughem (Ben Miller), který po něm obvykle uklízí následky jeho činů. První kroky obou mužů míří na Azurové pobřeží, kde se tajemný padouch vyskytoval naposledy. Zde se odehraje první kapitola souboje digitálního génia s analogovým blbcem, souboje, který zdaleka nemusí být tak jednostranný, jak se na první pohled zdá. Na straně Johnnyho Englishe jsou totiž nejen věrný Bough a Spravedlnost, ale i schopnost udělat vždy to nejhorší možné rozhodnutí a vyjít z takové situace bez ztráty kytičky.

16:30 Mohendžodáro – tantra jóga pro ženy

Docházkový kurz začíná úterkem 6.11. a tato první lekce je i ukázková. Vy můžete přijít na první ukázkovou lekci a pak se rozhodnout, zda budete chtít pokračovat.
Celý kurz obsahuje 10 lekcí, 1x za 14 dní vždy v úterý od 17:30 do 20:30.

Cena: 3500kč předem na účet 193099552/0600
do 26.10.2018
nebo 3900kč hotově, nebo 3x 1500kč jako rozložená platba

Cena první ukázkové lekce 300kč vám bude odečtena z celkové ceny kurzu.

Kurz vede certifikovaná lektorka Renata Štěpánová.
Přihlášení a informace: tel. 737 504 979, renda.stepanova@seznam.cz, www.renata-konstelace.cz

S sebou: pohodlné ženské oblečení (šaty, sukně), šátek na oči

Akreditováno dle zakladatelů: MUDr. Monika Sičová, Ing. Igor Samotný, Tantra-jóga Mohendžodáro http://www.xn--mohendodro-z4a59p.eu/, http://www.xn--mohendodro-z4a59p.cz/

Mohendžodáro je tajemné, zkrášlující a omlazující cvičení vycházející ze starodávné indické tradice. Je to ucelený systém cvičení a meditací určený výhradně pro ženy. Vede ženu do svého nitra, skrze jednotlivé asány, meditace, společné prožitky a sdílení ve skupině. Pomocí této tantra jógy se dotýkáme ženství, rozvíjíme ženské hodnoty a probouzíme velkou skrytou sílu, uschovanou v ženských orgánech. Spojujeme se s ženskou duší pomocí meditací a rozvíjíme stav vnitřní ženy.
Mohendžodáro příznivě ovlivňuje vitalitu a krásu ženy, jako tantrické cvičení podporuje zdraví, energii při milování, vrací pružnost pánevnímu dnu a prokrvuje orgány malé pánve. Harmonizuje hormonální systém, aktivuje kundalini energii.

Máte zájem rozvíjet své ženství?
Chcete se uvolnit ve svém těle?
Chcete mít čas pro sebe, vnímat sebe a mít se více ráda?
Chcete rozvíjet svoji intuici a kreativitu?
Potřebujete odhalit své stresy a vrátit se zpátky k sobě?
Pak je docházkový kurz Mohendžodáro přímo pro vás! Je určen ženám každého věku. v I. stupni tantra jógy Mohendžodáro pracujeme se 4 asánami Mateřského okruhu a jejich vnitřními aspekty. Mateřský okruh znamená „můj osobní život – přijímám své tělo, své vědění, své emoce, svoji sexualitu.“

Docházkový kurz začíná úterkem 6.11. a tato první lekce je i ukázková. Vy můžete přijít na první ukázkovou lekci a pak se rozhodnout, zda budete chtít pokračovat.
Celý kurz obsahuje 10 lekcí, 1x za 14 dní vždy v úterý od 17:30 do 20:30.

Cena: 3500kč předem na účet 193099552/0600
do 26.10.2018
nebo 3900kč hotově, nebo 3x 1500kč jako rozložená platba

Cena první ukázkové lekce 300kč vám bude odečtena z celkové ceny kurzu.

Kurz vede certifikovaná lektorka Renata Štěpánová.
Přihlášení a informace: tel. 737 504 979, renda.stepanova@seznam.cz, www.renata-konstelace.cz

S sebou: pohodlné ženské oblečení (šaty, sukně), šátek na oči

Akreditováno dle zakladatelů: MUDr. Monika Sičová, Ing. Igor Samotný, Tantra-jóga Mohendžodáro http://www.xn--mohendodro-z4a59p.eu/, http://www.xn--mohendodro-z4a59p.cz/

16:30 Sporthrátky s Margitou

pohybové aktivity pro předškolní děti s cílem všestranného rozvoje a získání celoživotního návyku na pohyb a sport jako na součást zdravého životního stylu, jako zdroj životního optimismu, sebeúcty, radosti. Vhodné také jako všestranná příprava pro následnou sportovní specializaci.

17:00 LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou

LiStOVáNí podruhé v Kávě s párou.

Tentokrát s akční groteskou DOPPLER (Erland Loe), která patří k nejoblíbenějším titulům LiStOVáNí.

Doppler, hlavní hrdina knihy, spadne v lese z kola a začne přemýšlet o svém životě , který mu připadá moc “pilný”. Svou hlubokou osobní krizí řeší tím, že opustí ženu a děti a přestěhuje se do lesa.
Společnost mu dělá losí mládě, jehož matku zastřelil kvůli masu. Jeho pobyt v lese narušují další postavy, které Dopplerovi brání v přechodu z aktivity do pasivity. Všechno je tak norské a Doppler už nechce být pilný!

Hrají: Lukáš Hejlík a Pavla Dostálová

17:00 Milešov – role drobných památek v krajině

Vstupné: 35 Kč

17:00 Perfect body – od 11.9. 2018

Perfect body – účinné posilovací cvičení zaměřené na posílení a tvarování celého těla.

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

17:30 JOHNNY ENGLISH ZNOVU ZASAHUJE

Vstupné: 120 Kč

ČeskyVelká Británie / Francie / USA, 2018, 88 minAbychom si rozuměli, Johnnyho Englishe (Rowan Atkinson), penzionovaného tajného agenta, který se na stará kolena stal učitelem, by do služeb vlasti za normálních okolností nepovolal ani ten největší šílenec. Jenže jistý geniální počítačový hacker odhalil identitu všech aktivních agentů britské tajné služby a premiérka (Emma Thompson) rázem připomíná pověstného tonoucího, který by se rád chytnul i stébla. Shodou jemu vlastních nešťastných náhod je Johnny English tím jediným, kdo svou zemi může právě teď zachránit. Co na tom, že si absolutně netyká s nejnovějšími technologickými hračkami. Jak sám říká: „Digitálního padoucha můžete dopadnout jedině s analogovým přístupem.“ English se navíc vydává do akce vybaven věrným asistentem Boughem (Ben Miller), který po něm obvykle uklízí následky jeho činů. První kroky obou mužů míří na Azurové pobřeží, kde se tajemný padouch vyskytoval naposledy. Zde se odehraje první kapitola souboje digitálního génia s analogovým blbcem, souboje, který zdaleka nemusí být tak jednostranný, jak se na první pohled zdá. Na straně Johnnyho Englishe jsou totiž nejen věrný Bough a Spravedlnost, ale i schopnost udělat vždy to nejhorší možné rozhodnutí a vyjít z takové situace bez ztráty kytičky.

17:30 Mohendžodáro – tantra jóga pro ženy

Docházkový kurz začíná úterkem 6.11. a tato první lekce je i ukázková. Vy můžete přijít na první ukázkovou lekci a pak se rozhodnout, zda budete chtít pokračovat.
Celý kurz obsahuje 10 lekcí, 1x za 14 dní vždy v úterý od 17:30 do 20:30.

Cena: 3500kč předem na účet 193099552/0600
do 26.10.2018
nebo 3900kč hotově, nebo 3x 1500kč jako rozložená platba

Cena první ukázkové lekce 300kč vám bude odečtena z celkové ceny kurzu.

Kurz vede certifikovaná lektorka Renata Štěpánová.
Přihlášení a informace: tel. 737 504 979, renda.stepanova@seznam.cz, www.renata-konstelace.cz

S sebou: pohodlné ženské oblečení (šaty, sukně), šátek na oči

Akreditováno dle zakladatelů: MUDr. Monika Sičová, Ing. Igor Samotný, Tantra-jóga Mohendžodáro http://www.xn--mohendodro-z4a59p.eu/, http://www.xn--mohendodro-z4a59p.cz/

Mohendžodáro je tajemné, zkrášlující a omlazující cvičení vycházející ze starodávné indické tradice. Je to ucelený systém cvičení a meditací určený výhradně pro ženy. Vede ženu do svého nitra, skrze jednotlivé asány, meditace, společné prožitky a sdílení ve skupině. Pomocí této tantra jógy se dotýkáme ženství, rozvíjíme ženské hodnoty a probouzíme velkou skrytou sílu, uschovanou v ženských orgánech. Spojujeme se s ženskou duší pomocí meditací a rozvíjíme stav vnitřní ženy.
Mohendžodáro příznivě ovlivňuje vitalitu a krásu ženy, jako tantrické cvičení podporuje zdraví, energii při milování, vrací pružnost pánevnímu dnu a prokrvuje orgány malé pánve. Harmonizuje hormonální systém, aktivuje kundalini energii.

Máte zájem rozvíjet své ženství?
Chcete se uvolnit ve svém těle?
Chcete mít čas pro sebe, vnímat sebe a mít se více ráda?
Chcete rozvíjet svoji intuici a kreativitu?
Potřebujete odhalit své stresy a vrátit se zpátky k sobě?
Pak je docházkový kurz Mohendžodáro přímo pro vás! Je určen ženám každého věku. v I. stupni tantra jógy Mohendžodáro pracujeme se 4 asánami Mateřského okruhu a jejich vnitřními aspekty. Mateřský okruh znamená „můj osobní život – přijímám své tělo, své vědění, své emoce, svoji sexualitu.“

Docházkový kurz začíná úterkem 6.11. a tato první lekce je i ukázková. Vy můžete přijít na první ukázkovou lekci a pak se rozhodnout, zda budete chtít pokračovat.
Celý kurz obsahuje 10 lekcí, 1x za 14 dní vždy v úterý od 17:30 do 20:30.

Cena: 3500kč předem na účet 193099552/0600
do 26.10.2018
nebo 3900kč hotově, nebo 3x 1500kč jako rozložená platba

Cena první ukázkové lekce 300kč vám bude odečtena z celkové ceny kurzu.

Kurz vede certifikovaná lektorka Renata Štěpánová.
Přihlášení a informace: tel. 737 504 979, renda.stepanova@seznam.cz, www.renata-konstelace.cz

S sebou: pohodlné ženské oblečení (šaty, sukně), šátek na oči

Akreditováno dle zakladatelů: MUDr. Monika Sičová, Ing. Igor Samotný, Tantra-jóga Mohendžodáro http://www.xn--mohendodro-z4a59p.eu/, http://www.xn--mohendodro-z4a59p.cz/

18:00 Cvičení pro chlapce a děvčata (6-15 let)

Cvičíme každé úterý (září – červen) od 18:00 do 19:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Mgr. Živcová (mobil 724 877 646).
Cvičení je skutečně pro všechny – tedy třeba i pro děti s postižením (je možný individuální přístup). Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce

CENA za rok (září-červen) 500,- Kč. Lze platit pololetně, cena za pololetí 300,- Kč. Možnost zkušební hodiny za 30,- Kč.

Cvičení žactva je určeno pro chlapce a děvčata od 6 do 15 let. Děti se učí základním cvikům na gymnastickém nářadí (přeskoky přes kozu, cvičení na kruzích, na hrazdě, na lavičce, na trampolínce, prostná)  a hrají různé pohybové hry (vybíjená, ulag, basketbal, líný tenis). Gymnastiká cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, ohebnost a tak jsou vhodná jako doplněk k jiným sportům.  Cvičíme jednou týdně 60 minut, v úterý od 18 do 19 hodin. Naše hodiny jsou vhodné pro děti, které se chtějí zdokonalit v gymnastice, ale nechtějí dělat tento sport závodně. Mimo hodin v tělocvičně se každoročně  zúčastňujeme soutěže Medvědí stezkou, což je postupová soutěž dvojic v přírodě, kde plníme úkoly z oblasti turistiky. Hodiny vede cvičitelka Pavlína Živcová, která ráda přivítá další mladé cvičence kdykoliv během školního roku. Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce.

18:00 Perfect body – od 11.9. 2018

Perfect body – účinné posilovací cvičení zaměřené na posílení a tvarování celého těla.

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

18:00 Pilates – od 11.9. 2018

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

 

18:00 Setkání s podnikateli

Vstup zdarma

Město Litoměřice ocení své „Srdcaře“
Město Litoměřice zanedlouho bude znát své „Srdcaře“.  Nominovaní podnikatelé převezmou ocenění za jejich nezištné aktivity a úsilí vyvinuté ve prospěch města a jeho obyvatel. Slavnostní vyhlášení a poděkování se uskuteční v úterý 6. listopadu od 18 hodin v kongresovém sálu Hradu Litoměřice v rámci Setkání podnikatelů s představiteli města.

„Během večera bude představen koncept možnosti spolupráce mezi podnikateli a školami, plán využití městského pivovaru a tržnice, mezinárodní projekty k energetice INNOVATE a SCORE, zajímavosti z dopravního průzkumu. Dále přítomné seznámíme s možnostmi zapojení podnikatelů do projektů města jako například do oslav 800 let Litoměřic,“ popsala program setkání Veronika Šturalová, koordinátorka kampaně „Srdcař Litoměřic“ organizované městem ve spolupráci s první patronkou Dianou Cepníkovou.

O „Srdcařích“ rozhodovali obyvatelé města. Od května do konce června nominovali podnikatele za jejich nezištné počiny a pomoc druhým lidem či organizacím. Od srpna do 15. října pak probíhalo hlasování na webových stránkách města Litoměřice.

18:15 Zenová škola Kwan Um – meditace

Cvičení není fyzicky náročné a hodí se úplně pro každého. Vezměte si volné pohodlné oblečení – třeba tepláky a tričko.

Zen je tradiční směr osobnostního rozvoje vycházející z Buddhismu.

Začínáme tam kde jsme teď: Kdo jsem? Není potřeba v životě nic měnit, něčemu uvěřit. Abychom mohli začít se zenovou praxí, začnáme vždy a znova teď a tady.

Vlastní cvičení sestává ze zpěvu súter a z meditace v sedě.

Během zpěvu se naše mysl koncentruje a naše energie se vrací „domů“ do svého středu.

Při meditaci v sedě pak vnímáme svojí situaci, tak jak je právě teď. Vnímáme svoje myšlenky, emoce, pocity. Vnímáme jak přicházejí, jak jsou a jak zase mizí. Proud bytí bez připoutanosti.

Zen je možné praktikovat jako relaxaci na konci dne, jako prostor pro uvědomění si, kde nás v životě bota tlačí i jako prostor otevření se nejhlubším otázkám našeho bytí.

Zenovou praxí je možné uvědomit si svoji skutečnou podstatu, osvobodit se od iluzí a sebeklamů, dosáhnout osvícení a pomáhat tomuto světu.

Kwan Um je jméno bódhisattvy soucitu a znamená „Naslouchej (tomuto trpícímu) světu“.

18:30 DÉMANTY NOCI

Vstupné: 90 Kč; FK 70 Kč

ČeskyČeskoslovensko, 1964, 64 minObraz útěku dvou českých mladíků z transportu smrti je dynamizovaný a významově prohlubovaný vkomponováním asociativních retrospektiv zážitků a představ jednoho z nich. V opakovaných projekcích jeho snů, obav a tužeb vše lidské pomalu ustupuje živočišnému, úměrně s rostoucím tlakem ohrožení. Naturalisticky živě zhmotněná situace utečenců – jejich hlad, únava, úzkost, nutkání sebezáchovného pudu – to vše naznačuje pokus o záchranu za jakoukoliv cenu. Dvojice se stává štvanou zvěří, jíž loví senilní starci sudetské vesnice, zobrazující vládu bezmocných. Film ztvárňuje proud vědomí, transponují vnitřní vidění do strohé a originálně sevřené podoby, odkrývající hloubku úzkosti, šílené opuštěnosti, poníženého člověčenství, nemožnosti s někým se dorozumět a trápení se člověka jako odcizeného elementu v nepřátelském světě. Leitmotivem je touha po bezpečí, prezentovaná jako touha po domově. Němcův celovečerní debut patří k absolutní špičce české kinematografie. Zároveň navazuje na jeho krátký absolventský film Sousto, a to především zásluhou kamery, obdivuhodně se pohybující a kreslící smutek a bezútěšnost lesa…

19:00 Cvičení pro chlapce a děvčata (6-15 let)

Cvičíme každé úterý (září – červen) od 18:00 do 19:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Mgr. Živcová (mobil 724 877 646).
Cvičení je skutečně pro všechny – tedy třeba i pro děti s postižením (je možný individuální přístup). Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce

CENA za rok (září-červen) 500,- Kč. Lze platit pololetně, cena za pololetí 300,- Kč. Možnost zkušební hodiny za 30,- Kč.

Cvičení žactva je určeno pro chlapce a děvčata od 6 do 15 let. Děti se učí základním cvikům na gymnastickém nářadí (přeskoky přes kozu, cvičení na kruzích, na hrazdě, na lavičce, na trampolínce, prostná)  a hrají různé pohybové hry (vybíjená, ulag, basketbal, líný tenis). Gymnastiká cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, ohebnost a tak jsou vhodná jako doplněk k jiným sportům.  Cvičíme jednou týdně 60 minut, v úterý od 18 do 19 hodin. Naše hodiny jsou vhodné pro děti, které se chtějí zdokonalit v gymnastice, ale nechtějí dělat tento sport závodně. Mimo hodin v tělocvičně se každoročně  zúčastňujeme soutěže Medvědí stezkou, což je postupová soutěž dvojic v přírodě, kde plníme úkoly z oblasti turistiky. Hodiny vede cvičitelka Pavlína Živcová, která ráda přivítá další mladé cvičence kdykoliv během školního roku. Přihlásit se můžete přímo na cvičení (raději přijďte o chvilku dříve) nebo tlf. cvičitelce.

19:00 Pilates – od 11.9. 2018

Cena: 80 Kč/ lekce nebo permanentní vstupenky 10 vstupů – 650 Kč, 20 vstupů 1.200 Kč nebo 30 vstupů – 1.650 Kč. Celosezónní s neomezeným počtem vstupů 3.500 Kč. Lekce je nutné předem zarezervovat na tel. 607 615 392 formou sms. Veškeré cvičební náčiní a podložky budou zapůjčeny na místě zdarma. Více informací na www.cvicenisesonou.websnadno.cz

 

19:00 Zdravotní cvičení

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (různorodé – blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, posilování).
Cvičíme od září 2018 do června 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete na tel. 602377489

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ: Je vhodné pro všechny věkové kategorie, neboť má od každého cvičení trochu, nikdy nebývá hodina úplně stejná/totožná/. Náplň cvičení je různorodá, například blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, ale i posilování s různou obměnou tělocvičného náčiní – balanční podložky, gumové pásy, dřevěné tyče, činky, gymnabaly, overbaly, točny/rotační disky/, posilovací gumy, malé medicinbaly včetně podložek na cvičení. Vše si je možno zapůjčit v naší TJ Sokol Pokratice. Cvičení je zaměřeno k vylepšení fyzické kondice, zpevnění těla a svalstva, ale i předcházení problémům s inkontinencí/únikem moči/ po porodu a  ve stáří, ale hlavně vylepšení nálady a zapomenutí na stresové situace v prima kolektivu. Nutné s sebou: obuv do tělocvičny, vhodné oblečení, větší ručník na podložku a k pití kohoutkovou vodu/neperlivou/    

19:15 Zenová škola Kwan Um – meditace

Cvičení není fyzicky náročné a hodí se úplně pro každého. Vezměte si volné pohodlné oblečení – třeba tepláky a tričko.

Zen je tradiční směr osobnostního rozvoje vycházející z Buddhismu.

Začínáme tam kde jsme teď: Kdo jsem? Není potřeba v životě nic měnit, něčemu uvěřit. Abychom mohli začít se zenovou praxí, začnáme vždy a znova teď a tady.

Vlastní cvičení sestává ze zpěvu súter a z meditace v sedě.

Během zpěvu se naše mysl koncentruje a naše energie se vrací „domů“ do svého středu.

Při meditaci v sedě pak vnímáme svojí situaci, tak jak je právě teď. Vnímáme svoje myšlenky, emoce, pocity. Vnímáme jak přicházejí, jak jsou a jak zase mizí. Proud bytí bez připoutanosti.

Zen je možné praktikovat jako relaxaci na konci dne, jako prostor pro uvědomění si, kde nás v životě bota tlačí i jako prostor otevření se nejhlubším otázkám našeho bytí.

Zenovou praxí je možné uvědomit si svoji skutečnou podstatu, osvobodit se od iluzí a sebeklamů, dosáhnout osvícení a pomáhat tomuto světu.

Kwan Um je jméno bódhisattvy soucitu a znamená „Naslouchej (tomuto trpícímu) světu“.

19:30 DÉMANTY NOCI

Vstupné: 90 Kč; FK 70 Kč

ČeskyČeskoslovensko, 1964, 64 minObraz útěku dvou českých mladíků z transportu smrti je dynamizovaný a významově prohlubovaný vkomponováním asociativních retrospektiv zážitků a představ jednoho z nich. V opakovaných projekcích jeho snů, obav a tužeb vše lidské pomalu ustupuje živočišnému, úměrně s rostoucím tlakem ohrožení. Naturalisticky živě zhmotněná situace utečenců – jejich hlad, únava, úzkost, nutkání sebezáchovného pudu – to vše naznačuje pokus o záchranu za jakoukoliv cenu. Dvojice se stává štvanou zvěří, jíž loví senilní starci sudetské vesnice, zobrazující vládu bezmocných. Film ztvárňuje proud vědomí, transponují vnitřní vidění do strohé a originálně sevřené podoby, odkrývající hloubku úzkosti, šílené opuštěnosti, poníženého člověčenství, nemožnosti s někým se dorozumět a trápení se člověka jako odcizeného elementu v nepřátelském světě. Leitmotivem je touha po bezpečí, prezentovaná jako touha po domově. Němcův celovečerní debut patří k absolutní špičce české kinematografie. Zároveň navazuje na jeho krátký absolventský film Sousto, a to především zásluhou kamery, obdivuhodně se pohybující a kreslící smutek a bezútěšnost lesa…

20:00 Zdravotní cvičení

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie (různorodé – blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, posilování).
Cvičíme od září 2018 do června 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete na tel. 602377489

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ: Je vhodné pro všechny věkové kategorie, neboť má od každého cvičení trochu, nikdy nebývá hodina úplně stejná/totožná/. Náplň cvičení je různorodá, například blok kalanetiky, strečinku, zdravotního cvičení, cvičení pilates, ale i posilování s různou obměnou tělocvičného náčiní – balanční podložky, gumové pásy, dřevěné tyče, činky, gymnabaly, overbaly, točny/rotační disky/, posilovací gumy, malé medicinbaly včetně podložek na cvičení. Vše si je možno zapůjčit v naší TJ Sokol Pokratice. Cvičení je zaměřeno k vylepšení fyzické kondice, zpevnění těla a svalstva, ale i předcházení problémům s inkontinencí/únikem moči/ po porodu a  ve stáří, ale hlavně vylepšení nálady a zapomenutí na stresové situace v prima kolektivu. Nutné s sebou: obuv do tělocvičny, vhodné oblečení, větší ručník na podložku a k pití kohoutkovou vodu/neperlivou/    

Lis 7 St
10:00 Boží muka v krajině

Naše krajina je plná magických míst. Na mnohých z nich v průběhu staletí vznikaly drobné stavby, které zhmotňují vztah člověka k jeho životnímu prostoru i k Bohu. Výstava Boží muka v krajině pořádaná Oblastním muzeem v Litoměřicích v období od 1. 11. 2018 do 1. 1. 2019 se zaměřuje na subtilní sakrální architekturu tzv. božích muk. Podnětem pro vznik této výstavy se stal nález fragmentu renesančních božích muk při opravě barokní výklenkové kaple v Zahořanech na Litoměřicku. Zahořanské torzo, které prošlo rukama restaurátora ak. sochaře Libora Piskláka, si budou moci návštěvníci v muzeu prohlédnout spolu s fotografiemi dalších dochovaných božích muk severočeského regionu.

10:00 Sklo ve službách politiky (Výstava)

Soubor vystavených předmětů spojuje zjevný politický kontext, který poznamenal jejich estetiku. Každý předmět má svůj příběh, ať už vznikl na objednávku šlechtického dvora, politickou zakázku nebo jako studentská ročníková práce. U některých je znám jejich osud či příběh tvůrců, u jiných původ a zadání jen odhadujeme. Návštěvník bude moci zhlédnout například dvojici předmětů, jejichž cesty se po mnoha letech opět spojily na této výstavě – dar pro císaře Františka Josefa I. – talíř s jeho podobiznou zhotovený originální technikou síťového brusu a zlaté hodinky, které císař jako poděkování věnoval zručnému rytci. Zvučná jména na výstavě zastupují práce jednoho z našich nejznámějších sklářských výtvarníků Stanislava Libenského a jeho ateliéru nebo vázy světoznámého designéra Bořka Šípka. Výstava vznikla ve Sklářském muzeu Nový Bor, ale doplňují ji také historické fotografie z archivu litoměřického muzea. Je připomínkou letošního roku se symbolickou osmičkou na konci a také, jak říká kurátorka novoborského muzea Eliška Vavříčková, „zamyšlením nad řemeslným umem našich předků, nad slávou našeho skla, nad traumaty, která jsme jako lidstvo i jako národ přestáli, i nad tím, kam se naše společnost ubírá nyní“.

11:00 Sklo ve službách politiky (Výstava)

Soubor vystavených předmětů spojuje zjevný politický kontext, který poznamenal jejich estetiku. Každý předmět má svůj příběh, ať už vznikl na objednávku šlechtického dvora, politickou zakázku nebo jako studentská ročníková práce. U některých je znám jejich osud či příběh tvůrců, u jiných původ a zadání jen odhadujeme. Návštěvník bude moci zhlédnout například dvojici předmětů, jejichž cesty se po mnoha letech opět spojily na této výstavě – dar pro císaře Františka Josefa I. – talíř s jeho podobiznou zhotovený originální technikou síťového brusu a zlaté hodinky, které císař jako poděkování věnoval zručnému rytci. Zvučná jména na výstavě zastupují práce jednoho z našich nejznámějších sklářských výtvarníků Stanislava Libenského a jeho ateliéru nebo vázy světoznámého designéra Bořka Šípka. Výstava vznikla ve Sklářském muzeu Nový Bor, ale doplňují ji také historické fotografie z archivu litoměřického muzea. Je připomínkou letošního roku se symbolickou osmičkou na konci a také, jak říká kurátorka novoborského muzea Eliška Vavříčková, „zamyšlením nad řemeslným umem našich předků, nad slávou našeho skla, nad traumaty, která jsme jako lidstvo i jako národ přestáli, i nad tím, kam se naše společnost ubírá nyní“.

18:00 Kuba – živé muzeum starých automobilů

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným průkazem do knihovny mají vstup zdarma

Všudypřítomné americké „bouráky“, nekonečné písečné pláže a přetrvávající socialistický systém. To je obrázek dnešní Kuby, unikátního nádherného ostrova v Karibiku. Kuba je však i krajina tabákových a třtinových plantáží, měst se španělskou koloniální architekturou. Kuba to jsou i bezelstní lidé milující hudbu a tanec a věřícími v lepší budoucnost. Někteří si ještě pamatují pár českých slov a s láskou vzpomínají na pracovní pobyt v naší zemi. Kubu představí Jitka Eretová, která ostrov nedávno navštívila.

18:00 Kuba – živé muzeum starých automobilů

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným průkazem do knihovny mají vstup zdarma

Všudypřítomné americké „bouráky“, nekonečné písečné pláže a přetrvávající socialistický systém. To je obrázek dnešní Kuby, unikátního nádherného ostrova v Karibiku. Kuba je však i krajina tabákových a třtinových plantáží, měst se španělskou koloniální architekturou. Kuba to jsou i bezelstní lidé milující hudbu a tanec a věřícími v lepší budoucnost. Někteří si ještě pamatují pár českých slov a s láskou vzpomínají na pracovní pobyt v naší zemi. Kubu představí Jitka Eretová, která ostrov nedávno navštívila.

18:00 Kuba – živé muzeum starých automobilů

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným průkazem do knihovny mají vstup zdarma

Všudypřítomné americké „bouráky“, nekonečné písečné pláže a přetrvávající socialistický systém. To je obrázek dnešní Kuby, unikátního nádherného ostrova v Karibiku. Kuba je však i krajina tabákových a třtinových plantáží, měst se španělskou koloniální architekturou. Kuba to jsou i bezelstní lidé milující hudbu a tanec a věřícími v lepší budoucnost. Někteří si ještě pamatují pár českých slov a s láskou vzpomínají na pracovní pobyt v naší zemi. Kubu představí Jitka Eretová, která ostrov nedávno navštívila.

18:00 Špatně temperovaný klavír

Špatně temperovaný klavír si pro nás připravil pásmo písní, básní, prozaických i odborných textů a dalšího kulturního konzumerátu z úst, dechů, klapek, strun a paliček mladých umělců. Čeká vás program humorný i humorný.
Vstupné dobrovolné.

18:00 Špatně temperovaný klavír

Špatně temperovaný klavír si pro nás připravil pásmo písní, básní, prozaických i odborných textů a dalšího kulturního konzumerátu z úst, dechů, klapek, strun a paliček mladých umělců. Čeká vás program humorný i humorný.
Vstupné dobrovolné.

18:00 Špatně temperovaný klavír

Špatně temperovaný klavír si pro nás připravil pásmo písní, básní, prozaických i odborných textů a dalšího kulturního konzumerátu z úst, dechů, klapek, strun a paliček mladých umělců. Čeká vás program humorný i humorný.
Vstupné dobrovolné.

18:00 Špatně temperovaný klavír

Špatně temperovaný klavír si pro nás připravil pásmo písní, básní, prozaických i odborných textů a dalšího kulturního konzumerátu z úst, dechů, klapek, strun a paliček mladých umělců. Čeká vás program humorný i humorný.
Vstupné dobrovolné.

18:30 ZRUŠENO! The Tap Tap – představení „Nefňuka“

Vstupné: podle sektorů 420,- / 390,- / 350,-

Akce se bohužel nekoná.The Tap Tap  – představení „Nefňuka“

Představení Nefňuka je bohužel zrušeno. Vstupenky je možné vrátit na pokladnách MKZ.

Opravdu prohrává jen ten, kdo všechno vzdává předem.

Přijďte se pobavit a podpořit nejen finančně skvělou práci, kterou The Tap Tap přípravou tohoto představení odvedli.

Světově jedinečné představení se scénou a loutkami rozhýbanými elektrickými vozíky členů The Tap Tap za živého doprovodu hudby od Jardy (Traband) Svobody.

Příběh kluka s těžkým postižením, který je ale chytrý, velmi odvážný a navíc krásně zpívá. Díky tomu překoná spoustu překážek, dosáhne úspěchu, šťastně se zamiluje a stane se dokonce ředitelem vlastního cirkusu. Cílem inscenace je ukázat, že i s hůř rozdanými kartami se dá vyhrávat, když se člověk nevzdá.

Podle předlohy Jésus Betz od Freda Bernarda, Francoise Roca, © Edition du Seuil, Paříž, 2001.

 

Videoupoutávka:

https://youtu.be/LcMiSTlubSc

 

19:00 INTERVALOVÝ TRÉNINK

Cvičíme v tělocvičně, vyjímečně na hřišti s umělou plochou

INTERVALOVÝ TRÉNINK

cvičení na stanovištích s využitím různého náčiní ve dvou sériích, střídání 30 s zátěže a 30 s odpočinku (venkovní hřiště – 2x 2×10; tělocvična – 2×10), mezi sériemi 1 minutová přestávka

lekce uvnitř je doplněná 11 minutami intervalového tréninku ve stylu tabata – 20 s zátěž, 10 s odpočinek, kdy všichni cvičí najednou

lekce se skládá z krátkého zahřátí a dynamického protažení, samotného intervalového tréninku, který je převážně zaměřen na provedení cviků v co nejvyšší rychlosti (dle možnosti cvičících) nebo jen ve výdrži, a závěrečného strečinku

jedná se o lekci s intenzivním zatížením

zlepšuje fyzickou kondici, rychlost, sílu, formuje svaly celého těla

CO S SEBOU?

pevnou a kvalitní sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na protahovací část; na cvičení venku oblečení odpovídající aktuálnímu počasí

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?

pro všechny věkové kategorie bez zdravotního omezení (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem); vhodné i pro muže

„kruháč“ je vhodnou formou cvičení pro všechny, kteří se chtějí pořádně „vybít“

Více zde: http://sokol-pokratice.webnode.cz/products/zeny-svihadla/

19:00 Špatně temperovaný klavír

Špatně temperovaný klavír si pro nás připravil pásmo písní, básní, prozaických i odborných textů a dalšího kulturního konzumerátu z úst, dechů, klapek, strun a paliček mladých umělců. Čeká vás program humorný i humorný.
Vstupné dobrovolné.

19:00 VELKÁ CESTA DOMŮ S DANEM PŘIBÁNĚM

Vstupné: 200 kČ

ČeskyČesko / Slovensko

19:30 ZRUŠENO! The Tap Tap – představení „Nefňuka“

Vstupné: podle sektorů 420,- / 390,- / 350,-

Akce se bohužel nekoná.The Tap Tap  – představení „Nefňuka“

Představení Nefňuka je bohužel zrušeno. Vstupenky je možné vrátit na pokladnách MKZ.

Opravdu prohrává jen ten, kdo všechno vzdává předem.

Přijďte se pobavit a podpořit nejen finančně skvělou práci, kterou The Tap Tap přípravou tohoto představení odvedli.

Světově jedinečné představení se scénou a loutkami rozhýbanými elektrickými vozíky členů The Tap Tap za živého doprovodu hudby od Jardy (Traband) Svobody.

Příběh kluka s těžkým postižením, který je ale chytrý, velmi odvážný a navíc krásně zpívá. Díky tomu překoná spoustu překážek, dosáhne úspěchu, šťastně se zamiluje a stane se dokonce ředitelem vlastního cirkusu. Cílem inscenace je ukázat, že i s hůř rozdanými kartami se dá vyhrávat, když se člověk nevzdá.

Podle předlohy Jésus Betz od Freda Bernarda, Francoise Roca, © Edition du Seuil, Paříž, 2001.

 

Videoupoutávka:

https://youtu.be/LcMiSTlubSc

 

20:00 INTERVALOVÝ TRÉNINK

Cvičíme v tělocvičně, vyjímečně na hřišti s umělou plochou

INTERVALOVÝ TRÉNINK

cvičení na stanovištích s využitím různého náčiní ve dvou sériích, střídání 30 s zátěže a 30 s odpočinku (venkovní hřiště – 2x 2×10; tělocvična – 2×10), mezi sériemi 1 minutová přestávka

lekce uvnitř je doplněná 11 minutami intervalového tréninku ve stylu tabata – 20 s zátěž, 10 s odpočinek, kdy všichni cvičí najednou

lekce se skládá z krátkého zahřátí a dynamického protažení, samotného intervalového tréninku, který je převážně zaměřen na provedení cviků v co nejvyšší rychlosti (dle možnosti cvičících) nebo jen ve výdrži, a závěrečného strečinku

jedná se o lekci s intenzivním zatížením

zlepšuje fyzickou kondici, rychlost, sílu, formuje svaly celého těla

CO S SEBOU?

pevnou a kvalitní sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na protahovací část; na cvičení venku oblečení odpovídající aktuálnímu počasí

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?

pro všechny věkové kategorie bez zdravotního omezení (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem); vhodné i pro muže

„kruháč“ je vhodnou formou cvičení pro všechny, kteří se chtějí pořádně „vybít“

Více zde: http://sokol-pokratice.webnode.cz/products/zeny-svihadla/

20:00 VELKÁ CESTA DOMŮ S DANEM PŘIBÁNĚM

Vstupné: 200 kČ

ČeskyČesko / Slovensko