Kalendář

Úno 10 So
8:00 Výstava Krásy zimy – Josef Pospíchal

Výstava je volně přístupná

Výstava fotografií Krásy zimy od fotografa Josefa Pospíchala je k vidění v Galerii v nemocnici ve vstupní hale. Výstava je přístupná každý den v týdnu včetně sobot a nedělí.

od 9.1. do 28.2. 2018

9:00 Tajemství barokní knihy – výstava prodloužena do 2. 4. 2018

Výstava nabídne i drobnou sondu do dílen litoměřických knihtiskařů v období baroka, kdy jsou zaznamenány pokusy o zřízení biskupské tiskárny. Návštěvník bude mít možnost se seznámit také s prací restaurátorů, kteří vzácným knihám vracejí jejich původní krásu. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

 

Doprovodný program:
3. 2. 2018, 13.00–15.30 – Vyrobme si knížku – tvořivá dílna pro děti i dospělé (na objednání)
17. 2. 2018, 10.00–11.30 a 13.00–15.00 – Komentovaná prohlídka výstavy Tajemství barokní knihy určená dětem (na objednání)
3. 3. 2018, 14.00 – Komentovaná prohlídka s restaurátorkami SOA v Litoměřicích
17. 3. 2018, 12.30–16.30 – Kurz ebru – tisk na textil (na objednání)

9:00 Výstava zvířat na Zahradě Čech 2018

Vstup volný

Český svaz chovatelů, Základní organizace Litoměřice-Žitenice uspořádá pod záštitou starosty Města Litoměřice Mgr. Ladislava Chlupáče propagačně naučnou výstavu „Děti a zvířata Litoměřice 2018“ ve dnech 8. – 10. února 2018 na výstavišti Zahrada Čech v Litoměřicích  v době od 9-17h. Výstava je určena pro žáky základních škol, děti mateřských škol, rodiče s dětmi, chovatelskou i laickou veřejnost.
Součástí výstavy je propagační expozice okrasného ptactva, kožešinových zvířat, koček, akvarijních rybiček, terarijních zvířat. Dále výstava králíků, drůbeže a holubů s mezinárodní účastí spojená se soutěžní výstavou chovných králíků – samců. Ve venkovních prostorách budou k vidění koně, ovce, kozy, ukázka dravců. Pro děti budou připraveny různé soutěže, hry, hudební a divadelní program aj. Nebude chybět králičí hop (skákání králíků přes překážky), možnost projížďky na koních a včelařský koutek. Bude zajištěna ukázka práce záchranářských psů, ukázka preparovaných zvířat, dále psí agility a dogdancing (tančící psi). Dále budou k vidění carving (dekorační úprava ovoce, zeleniny) a fresh nápoje. V sobotu 10. 2. proběhne klubová výstava teddy králíků, ušlechtilých morčat a 1. Severočeská výstava ježků.
Na výstavě bude možné zakoupit chovatelské potřeby, krmiva, vitaminové doplňky pro zvířata aj.
Některá zvířata se budou prodávat a to od soboty od 9h.
Další informace o činnosti ZO a k výstavě se dozvíte na www.cschzitenice.wbs.cz nebo na tel. 725 379 515 a 773 178 349.

Připravil: Jiří Andrle, předseda ZO ČSCH Litoměřice-Žitenice

10:00 Masopust

Vstupné: zdarma

Českyna Mírovém náměstí v LitoměřicíchMASOPUST  

10:00 – 11:00                    Pohádka O statečném kováři Mikešovi – v divadle K.H.Máchy
11:00 – 12:00                    Výtvarná dílna v divadle K.H.Máchy – tvorba masek do průvodu

13:00 – 13:10                     Zahájení Masopustního veselí na Mírovém náměstí a Nanajské hry
13:10 – 14:00                     Pohádka „Bylo nebylo“
14:00 – 14:30                     Masopustní průvod po náměstí s maskami a harmonikářem
14:30 – 15:00                     Pohádka „Jak šlo tele do světa“
15:00 – 15:30                     Masopustní rejdění – Harmonikář, masky, chůdaři, soutěže …
15:30 – 16:00                     Pohádka „Nebojsa“
16:00 – 17:00                     Švejk Music zahraje k poslechu a tanci
17:00 – 17:30                     Zabijačkové hody, porcování prasete a jitrnicové soutěžení
17:30 – 18:00                    Kapela na chůdách zahraje k závěrečnému masopustnímu veselí

Součástí programu budou opět stánky s pestrým sortimentem, polní kuchyně včetně prodeje zabijačkových specialit a řeznických ukázek, zvířátka k pomazlení, koníci ke svezení, tanec a rej a bude vám hej. Zvířátka budou ráda za donesené dobroty jako ovoce, zeleninu a měkké i tvrdé pečivo.

Vstupné zdarma, jste všichni srdečně zváni.

10:00 Masopust 2018

Bohatý kulturní program, masopustní průvod, občerstvení, vstupné: zdarma

8. Litoměřický masopust na Mírovém náměstí v Litoměřicích

Program:
10:00 – 11:00                    Pohádka O statečném kováři Mikešovi – v divadle K.H.Máchy
11:00 – 12:00                    Výtvarná dílna v divadle K.H.Máchy – tvorba masek do průvodu

13:00 – 13:10                     Zahájení Masopustního veselí na Mírovém náměstí a Nanajské hry
13:10 – 14:00                     Pohádka „Bylo nebylo“
14:00 – 14:30                     Masopustní průvod po náměstí s maskami a harmonikářem
14:30 – 15:00                     Pohádka „Jak šlo tele do světa“
15:00 – 15:30                     Masopustní rejdění – Harmonikář, masky, chůdaři, soutěže …
15:30 – 16:00                     Pohádka „Nebojsa“
16:00 – 17:00                     Švejk Music zahraje k poslechu a tanci
17:00 – 17:30                     Zabijačkové hody, porcování prasete a jitrnicové soutěžení
17:30 – 18:00                    Kapela na chůdách zahraje k závěrečnému masopustnímu veselí

Součástí programu budou opět stánky s pestrým sortimentem, polní kuchyně včetně prodeje zabijačkových specialit a řeznických ukázek, zvířátka k pomazlení, koníci ke svezení, tanec a rej a bude vám hej. Zvířátka budou ráda za donesené dobroty jako ovoce, zeleninu a měkké i tvrdé pečivo.

Vstupné zdarma, jste všichni srdečně zváni.

10:00 O STATEČNÉM KOVÁŘI MIKEŠOVI

Vstupné: 70 Kč

Mikeš je kovářský synek, který se vydá do světa na zkušenou. Co se mu podaří cestou se přijďte podívat k nám.ČeskyDivadlo Za2Mikeš je kovářský synek, který se vydá do světa na zkušenou. Cestou se k němu připojí silák Matěj a společně se rozhodnou najít dvě královské dcery, které už měsíce nikdo nespatřil. Pokud se jim to má podařit, budou muset překonat množství nástrah a pokušení. Přijďte jim v jejich putování držet palce, nudit se určitě nebudete! Mikeš s Matějem, vousatá babice, pan král, princezny, Dračí pán a spousta dalších postav spolu s krásnými písničkami vám k tomu nedají čas!

 

10:00 Tajemství barokní knihy – výstava prodloužena do 2. 4. 2018

Výstava nabídne i drobnou sondu do dílen litoměřických knihtiskařů v období baroka, kdy jsou zaznamenány pokusy o zřízení biskupské tiskárny. Návštěvník bude mít možnost se seznámit také s prací restaurátorů, kteří vzácným knihám vracejí jejich původní krásu. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

 

Doprovodný program:
3. 2. 2018, 13.00–15.30 – Vyrobme si knížku – tvořivá dílna pro děti i dospělé (na objednání)
17. 2. 2018, 10.00–11.30 a 13.00–15.00 – Komentovaná prohlídka výstavy Tajemství barokní knihy určená dětem (na objednání)
3. 3. 2018, 14.00 – Komentovaná prohlídka s restaurátorkami SOA v Litoměřicích
17. 3. 2018, 12.30–16.30 – Kurz ebru – tisk na textil (na objednání)

11:00 VÝTVARNÁ DÍLNA

Vstupné: 40,- Kč. Počet míst je omezen kapacitou salónku.

ČeskyPohádkové tvořeníChcete příjemně strávit nedělní odpoledne? Po pohádce budeme v divadelní výtvarné dílničce společně tvořit. Dílna je určená dětem a jejich rodičům. Veškerý potřebný materiál je v ceně dílny. Pro rodiče je otevřena kavárna. Pozor, počet míst je omezen. Rezervujte prosím svým dětem místa včas.

Těšíme se na Vás.

13:30 ČERTOVINY

Vstupné: 130 Kč; děti 110 Kč

4. ledna přijede film uvést ZDENĚK TROŠKAČeskyČR, 20184. ledna přijede film uvést ZDENĚK TROŠKA
Stalo je jednou, že se v pekle uklízelo. Čerti se jen hemžili, ale protože si k práci neuměli šikovně zajít, navzájem si překáželi a klopýtali jeden přes druhého, prostě hotový blázinec. Toho zmatku využili dva mladí čerti, kteří schválně ještě víc při uklízení překáželi. A pak se to stalo. Jeden zakopl, padl na druhého a oba povalili kotel s hříšnou duší. Toho využila hříšná duše. Rozběhla se k otevřené bráně, kterou zrovna staří čerti větrali a než se kdo nadál, byla pryč. Bylo zle. Luciper se rozhodl pro trest – čerti musí jít na svět a každý přivést do pekla jednu hříšnou duši. Pak jim bude odpuštěno.(CinemArt)

15:30 SNĚHOVÁ KRÁLOVNA: TAJEMSTVÍ OHNĚ A LEDU

Vstupné: 130 Kč; děti 105 Kč

ČeskyRusko, 2016, 89 minPokračování populární animované série je opět plné dobrodružství, humoru i kouzel. Naši hrdinové se střetnou s magií ohně a ledu a tak jim chvilku bude pořádně horko a chvíli zase hodně velká zima. Hlavní hrdinkou příběhu je opět odvážná Gerda, která porazila Sněhovou královnu a osvobodila svého bratra Kaie. Díky tomu se z nich staly tak trochu pohádkové celebrity. Zatímco Gerda to bere s nadhledem, zasněný Kai se o něco hůře vyrovnává se svou popularitou, kdy mu u nohou pravidelně omdlévají mladé dívky. Aby si od této vysilující slávy trochu odpočinuli, vydávají se do hor za svým trollím kamarádem Ormem, kde na ně však nečeká žádná odpočinková dovolená, ale pořádné nové dobrodružství.

17:30 PADESÁT ODSTÍNŮ SVOBODY

Vstupné: 140 Kč

ČeskyUSA, 2018, 105 minPokud si myslíte, že vstupem do manželství pro Anastasii (Dakota Johnson) a Christiana (Jamie Dornan) končí veškerá legrace a že legendární Červenou mučírnu předělají na dětský pokoj, nemůžete se víc mýlit. Vynalézavost a fantazie novomanželů nezná mezí, zvlášť když je díky Christianově pohádkovému bohatství opravdu nemusí nic limitovat. Ana se však nechce stát manželkou uvězněnou ve zlaté kleci a je rozhodnutá pokračovat v úspěšně rozjeté kariéře knižní redaktorky, což Christian snáší se skřípěním zubů. Rostoucí emancipace jeho ženy se však záhy stane „bezpečnostním rizikem“, protože z minulosti se vynoří bývalý Anin kolega Jack Hyde, který má s oběma nevyřízené účty a pro pomstu je schopen udělat cokoliv. Jenže Anastasia už dávno není ta rozklepaná studentka, jež má napsat rozhovor s miliardářem, ale čím dál sebevědomější paní Greyová, která ví, že i svoboda může mít až padesát odstínů, a o žádný z nich nechce přijít – Jacku Hydeovi a dokonce i manželovi navzdory.

19:30 PADESÁT ODSTÍNŮ SVOBODY

Vstupné: 140 Kč

ČeskyUSA, 2018, 105 minPokud si myslíte, že vstupem do manželství pro Anastasii (Dakota Johnson) a Christiana (Jamie Dornan) končí veškerá legrace a že legendární Červenou mučírnu předělají na dětský pokoj, nemůžete se víc mýlit. Vynalézavost a fantazie novomanželů nezná mezí, zvlášť když je díky Christianově pohádkovému bohatství opravdu nemusí nic limitovat. Ana se však nechce stát manželkou uvězněnou ve zlaté kleci a je rozhodnutá pokračovat v úspěšně rozjeté kariéře knižní redaktorky, což Christian snáší se skřípěním zubů. Rostoucí emancipace jeho ženy se však záhy stane „bezpečnostním rizikem“, protože z minulosti se vynoří bývalý Anin kolega Jack Hyde, který má s oběma nevyřízené účty a pro pomstu je schopen udělat cokoliv. Jenže Anastasia už dávno není ta rozklepaná studentka, jež má napsat rozhovor s miliardářem, ale čím dál sebevědomější paní Greyová, která ví, že i svoboda může mít až padesát odstínů, a o žádný z nich nechce přijít – Jacku Hydeovi a dokonce i manželovi navzdory.

20:00 Maturitní ples

Vstupné:

ČeskyGymnázium Lovosice

21:30 ŠPINDL

Vstupné: 115 Kč

ČeskyČesko, 2017Když na hory, tak do Špindlu. Právě do zasněženého Špindlerova Mlýna vyráží sestry Eliška, Katka a Magda na dámskou jízdu v celovečerní zimní komedii Špindl. Mají v plánu si užít odpočinek, zábavu a možná i trochu milostného dobrodružství. Eliška je v pohodě, ale Katce i Magdě už třicet bylo a jsou pořád single. Objeví se ten pravý v zimním sněhu? Jisté je, že potkají další účastníky a zábavné postavy a během týdenního pobytu pak všechny zavalí lavina milostných i životních lapálií.(Bontonfilm CZ)

Úno 11 Ne
8:00 Výstava Krásy zimy – Josef Pospíchal

Výstava je volně přístupná

Výstava fotografií Krásy zimy od fotografa Josefa Pospíchala je k vidění v Galerii v nemocnici ve vstupní hale. Výstava je přístupná každý den v týdnu včetně sobot a nedělí.

od 9.1. do 28.2. 2018

9:00 Tajemství barokní knihy – výstava prodloužena do 2. 4. 2018

Výstava nabídne i drobnou sondu do dílen litoměřických knihtiskařů v období baroka, kdy jsou zaznamenány pokusy o zřízení biskupské tiskárny. Návštěvník bude mít možnost se seznámit také s prací restaurátorů, kteří vzácným knihám vracejí jejich původní krásu. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

 

Doprovodný program:
3. 2. 2018, 13.00–15.30 – Vyrobme si knížku – tvořivá dílna pro děti i dospělé (na objednání)
17. 2. 2018, 10.00–11.30 a 13.00–15.00 – Komentovaná prohlídka výstavy Tajemství barokní knihy určená dětem (na objednání)
3. 3. 2018, 14.00 – Komentovaná prohlídka s restaurátorkami SOA v Litoměřicích
17. 3. 2018, 12.30–16.30 – Kurz ebru – tisk na textil (na objednání)

10:00 Tajemství barokní knihy – výstava prodloužena do 2. 4. 2018

Výstava nabídne i drobnou sondu do dílen litoměřických knihtiskařů v období baroka, kdy jsou zaznamenány pokusy o zřízení biskupské tiskárny. Návštěvník bude mít možnost se seznámit také s prací restaurátorů, kteří vzácným knihám vracejí jejich původní krásu. Na výstavě se spolupodílí Státní oblastní archiv v Litoměřicích.

 

Doprovodný program:
3. 2. 2018, 13.00–15.30 – Vyrobme si knížku – tvořivá dílna pro děti i dospělé (na objednání)
17. 2. 2018, 10.00–11.30 a 13.00–15.00 – Komentovaná prohlídka výstavy Tajemství barokní knihy určená dětem (na objednání)
3. 3. 2018, 14.00 – Komentovaná prohlídka s restaurátorkami SOA v Litoměřicích
17. 3. 2018, 12.30–16.30 – Kurz ebru – tisk na textil (na objednání)

13:30 SNĚHOVÁ KRÁLOVNA: TAJEMSTVÍ OHNĚ A LEDU

Vstupné: 130 Kč; děti 105 Kč

ČeskyRusko, 2016, 89 minPokračování populární animované série je opět plné dobrodružství, humoru i kouzel. Naši hrdinové se střetnou s magií ohně a ledu a tak jim chvilku bude pořádně horko a chvíli zase hodně velká zima. Hlavní hrdinkou příběhu je opět odvážná Gerda, která porazila Sněhovou královnu a osvobodila svého bratra Kaie. Díky tomu se z nich staly tak trochu pohádkové celebrity. Zatímco Gerda to bere s nadhledem, zasněný Kai se o něco hůře vyrovnává se svou popularitou, kdy mu u nohou pravidelně omdlévají mladé dívky. Aby si od této vysilující slávy trochu odpočinuli, vydávají se do hor za svým trollím kamarádem Ormem, kde na ně však nečeká žádná odpočinková dovolená, ale pořádné nové dobrodružství.

15:30 SNĚHOVÁ KRÁLOVNA: TAJEMSTVÍ OHNĚ A LEDU

Vstupné: 140 Kč; děti 120 Kč

ČeskyRusko, 2016, 89 minPokračování populární animované série je opět plné dobrodružství, humoru i kouzel. Naši hrdinové se střetnou s magií ohně a ledu a tak jim chvilku bude pořádně horko a chvíli zase hodně velká zima. Hlavní hrdinkou příběhu je opět odvážná Gerda, která porazila Sněhovou královnu a osvobodila svého bratra Kaie. Díky tomu se z nich staly tak trochu pohádkové celebrity. Zatímco Gerda to bere s nadhledem, zasněný Kai se o něco hůře vyrovnává se svou popularitou, kdy mu u nohou pravidelně omdlévají mladé dívky. Aby si od této vysilující slávy trochu odpočinuli, vydávají se do hor za svým trollím kamarádem Ormem, kde na ně však nečeká žádná odpočinková dovolená, ale pořádné nové dobrodružství.

17:30 ŠPINDL

Vstupné: 115 Kč

ČeskyČesko, 2017Když na hory, tak do Špindlu. Právě do zasněženého Špindlerova Mlýna vyráží sestry Eliška, Katka a Magda na dámskou jízdu v celovečerní zimní komedii Špindl. Mají v plánu si užít odpočinek, zábavu a možná i trochu milostného dobrodružství. Eliška je v pohodě, ale Katce i Magdě už třicet bylo a jsou pořád single. Objeví se ten pravý v zimním sněhu? Jisté je, že potkají další účastníky a zábavné postavy a během týdenního pobytu pak všechny zavalí lavina milostných i životních lapálií.(Bontonfilm CZ)

19:30 PADESÁT ODSTÍNŮ SVOBODY

Vstupné: 140 Kč

ČeskyUSA, 2018, 105 minPokud si myslíte, že vstupem do manželství pro Anastasii (Dakota Johnson) a Christiana (Jamie Dornan) končí veškerá legrace a že legendární Červenou mučírnu předělají na dětský pokoj, nemůžete se víc mýlit. Vynalézavost a fantazie novomanželů nezná mezí, zvlášť když je díky Christianově pohádkovému bohatství opravdu nemusí nic limitovat. Ana se však nechce stát manželkou uvězněnou ve zlaté kleci a je rozhodnutá pokračovat v úspěšně rozjeté kariéře knižní redaktorky, což Christian snáší se skřípěním zubů. Rostoucí emancipace jeho ženy se však záhy stane „bezpečnostním rizikem“, protože z minulosti se vynoří bývalý Anin kolega Jack Hyde, který má s oběma nevyřízené účty a pro pomstu je schopen udělat cokoliv. Jenže Anastasia už dávno není ta rozklepaná studentka, jež má napsat rozhovor s miliardářem, ale čím dál sebevědomější paní Greyová, která ví, že i svoboda může mít až padesát odstínů, a o žádný z nich nechce přijít – Jacku Hydeovi a dokonce i manželovi navzdory.

Úno 12 Po
8:00 Výstava Krásy zimy – Josef Pospíchal

Výstava je volně přístupná

Výstava fotografií Krásy zimy od fotografa Josefa Pospíchala je k vidění v Galerii v nemocnici ve vstupní hale. Výstava je přístupná každý den v týdnu včetně sobot a nedělí.

od 9.1. do 28.2. 2018

9:30 Dopoledne s říkankou (0–1 rok)

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: zdarma

Každých čtrnáct dní můžete společně s lektorkou rozvíjet pomocí písniček, pohybových her a říkadel vaše děťátko. Lektorka: Anežka Grimová.
Počet míst je omezen, proto si prosím rezervujte místo na rezervačním portále: http://dopolednesrikankou.reservanto.cz/
Po sklončení bude následovat „Dopoledne s říkankou“ pro rodiče s dětmi 1–4 roky.
 

10:00 Dopoledne s říkankou (1–4 roky)

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: zdarma

Každých čtrnáct dní můžete společně s lektorkou rozvíjet pomocí písniček, pohybových her a říkadel vaše děťátko. Lektorka: Anežka Grimová.
Počet míst je omezen, proto si prosím rezervujte místo na rezervačním portále: http://dopolednesrikankou.reservanto.cz/
 
Před programem proběhne “Dopoledne s říkankou“ pro rodiče s dětmi 0–1 rok.

15:30 SNĚHOVÁ KRÁLOVNA: TAJEMSTVÍ OHNĚ A LEDU

Vstupné: 130 Kč; děti 105 Kč

ČeskyRusko, 2016, 89 minPokračování populární animované série je opět plné dobrodružství, humoru i kouzel. Naši hrdinové se střetnou s magií ohně a ledu a tak jim chvilku bude pořádně horko a chvíli zase hodně velká zima. Hlavní hrdinkou příběhu je opět odvážná Gerda, která porazila Sněhovou královnu a osvobodila svého bratra Kaie. Díky tomu se z nich staly tak trochu pohádkové celebrity. Zatímco Gerda to bere s nadhledem, zasněný Kai se o něco hůře vyrovnává se svou popularitou, kdy mu u nohou pravidelně omdlévají mladé dívky. Aby si od této vysilující slávy trochu odpočinuli, vydávají se do hor za svým trollím kamarádem Ormem, kde na ně však nečeká žádná odpočinková dovolená, ale pořádné nové dobrodružství.

17:00 Jsem nesmělý a stydím se – Jan Velek

Knihovna Karla Hynka Máchy v LitoměřicíchMírové náměstí 26412 01 LitoměřiceCena: 30 Kč, čtenáři nad 65 let s platným čtenářským průkazem mají vstup zdarma

Jsem nervózní mezi jinými lidmi a obávám se, co si druzí o mně pomyslí. Během besedy hlouběji a šířeji nahlédneme na tyto úzkostné stavy, odkryjeme jejich původ, ukážeme si, jak s nimi zacházet a překonat je. A jako vždy odhalíme dary, které v sobě strachy z jiných lidí skrývají. Provází Jan Velek.
 

17:30 PADESÁT ODSTÍNŮ SVOBODY

Vstupné: 140 Kč

ČeskyUSA, 2018, 105 minPokud si myslíte, že vstupem do manželství pro Anastasii (Dakota Johnson) a Christiana (Jamie Dornan) končí veškerá legrace a že legendární Červenou mučírnu předělají na dětský pokoj, nemůžete se víc mýlit. Vynalézavost a fantazie novomanželů nezná mezí, zvlášť když je díky Christianově pohádkovému bohatství opravdu nemusí nic limitovat. Ana se však nechce stát manželkou uvězněnou ve zlaté kleci a je rozhodnutá pokračovat v úspěšně rozjeté kariéře knižní redaktorky, což Christian snáší se skřípěním zubů. Rostoucí emancipace jeho ženy se však záhy stane „bezpečnostním rizikem“, protože z minulosti se vynoří bývalý Anin kolega Jack Hyde, který má s oběma nevyřízené účty a pro pomstu je schopen udělat cokoliv. Jenže Anastasia už dávno není ta rozklepaná studentka, jež má napsat rozhovor s miliardářem, ale čím dál sebevědomější paní Greyová, která ví, že i svoboda může mít až padesát odstínů, a o žádný z nich nechce přijít – Jacku Hydeovi a dokonce i manželovi navzdory.

19:00 Aerobic dynamic kickbox (ADK)

ADK je bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu.
Cvičíme od září 2018 do května 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete přes FB skupinu „cvičení – Sokol Pokratice“ nebo na tel. 723 315 832

ADK bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm) dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla, doplněné v závěru lekce o posilování cvičení neobsahuje žádné choreografie dochází k rychlému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a nárůstu síly, zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému CO S SEBOU? pevnou sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na posilovací a protahovací část PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem)  

19:30 ALEKNA V ZEMI ZÁZRAKŮ

Vstupné: 110 Kč

ČeskyČR, 2018, 90 min.Autobiografické vzpomínání autorky, která očima Alenky v říši divů vidí v současném světě svoje dětství, které se jí vykresluje také mimo jiné skrze slavnosti, kterými doslova protančísvým dětskýmfantazijním viděním světa.

19:30 ALENKA V ZEMI ZÁZRAKŮ

Vstupné: 110 Kč

ČeskyČR, 2018, 90 min.Autobiografické vzpomínání autorky, která očima Alenky v říši divů vidí v současném světě svoje dětství, které se jí vykresluje také mimo jiné skrze slavnosti, kterými doslova protančísvým dětskýmfantazijním viděním světa.

20:00 Aerobic dynamic kickbox (ADK)

ADK je bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu.
Cvičíme od září 2018 do května 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete přes FB skupinu „cvičení – Sokol Pokratice“ nebo na tel. 723 315 832

ADK bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm) dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla, doplněné v závěru lekce o posilování cvičení neobsahuje žádné choreografie dochází k rychlému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a nárůstu síly, zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému CO S SEBOU? pevnou sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na posilovací a protahovací část PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem)